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pliométrie quantitatif ou qualitatif?

Modérateurs: jean francois ballester, christophe ballester

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soldat

Sujet du message: pliométrie quantitatif ou qualitatif?

Posté: Mar Sep 29, 2009 9:22 pm

Inscription: Lun Oct 06, 2008 9:53 am
Messages: 3

Bonjour,

J'effectue des entrainement très varié, plio, explosif, répétitif....

J'arrive pas un répondre a une question.

Le travail en pliométrie doit il être exécuter en qualitatif, dès que intensité décroît on arrête l'exercice ou en quantitatif c'est l'accumulation du travail jusqu'à la limite musculaire?

Merci

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